Monat JÄNNER:  "DANKBARKEIT" - Um glücklich zu sein, braucht es nicht viel! Manchmal reicht eine Blume am Wegesrand, der Duft von frischem Kaffee oder das Lächeln eines Fremden. Nimm in diesem Monat so viele dieser Dinge wie möglich wahr! Dankbarkeit ist mehr als ein bloßes "Dankeschön". Dankbarkeit ist eine innere Grundhaltung. Ein Lebensgefühl und vielleicht das einfachste Tool um dauerhaft glücklicher zu leben. Du kannst deine Dankbarkeit schulen, in dem du es dir zur Gewohnheit machst, immer wieder nach Dingen zu suchen, für die du dankbar sein kannst. (ein Monat  mit dem Konfettimoment der Achtsamkeit)

 

 Monat FEBRUAR: "ENERGIE" - Was gibt dir so richtig Kraft? Woher nimmst du deine Kraft? Sind es entspannte Dinge, wie ein warmes Bad oder ein ausgedehnter Spaziergang? Möglicherweise aktivieren aber auch Musik, Tanz oder eine Runde Sport deine Energiereserven? Frage dich selbst was du tun kannst um deine Akkus wieder aufzuladen. Beschäftige dich dieses Monat mit "Krafträubern und Kraftquellen" Reflektiere was dir Kraft und Energie schenkt, denn nur wenn du dir darüber bewusst bist, kannst du etwas verändern und geeignete Maßnahmen finden. Ein gesunder Energiehaushalt ist wichtig! Mit geladenen Akkus wird es leichter sein, dir ein Leben voller Konfettimomente aufzubauen. (ein Monat mit dem Konfettimoment der Achtsamkeit)

  

Monat MÄRZ: "EMPATHIE" Wie geht es Dir?  Egal ob du diese Frage stellst oder gestellt bekommst. Nimm diese Frage ab jetzt ernst und höre wirklich zu , wenn dein Gegenüber darauf antwortet. Wirst du künftig gefragt, wie es dir geht, fühle in dich hinein und beantworte doch mal ganz ehrlich. Und wenn du es nur im Stillen tust. Die Zeit ist schnelllebige geworden, rasend schnell zieht der Alltag an uns vorbei. Wir hetzen von A nach B ohne mal innezuhalten, bewusst zu atmen und verschiedenen Bilder wahrzunehmen. In einer Zeit voller Anforderungen solltest du daher achten, dich ganz bewusst mit deinem Gegenüber zu verbinden. Echte Gespräche führen, aufrichtiges Interesse zeigen und dabei allen Stress mal zur Seite legen. Es gibt viele Möglichkeiten dein Leben "achtsam" zu gestalten. (ein Monat mit dem Konfettimoment der Reflexion)

                                                                   

Monat APRIL: "STOLZ" Hast du das Gefühl, nur auf der Stelle zu treten und nicht wirklich weiterzukommen? Keine Sorge, dieses Gefühl kennen wir doch alle. Aber überlege mal mit wem du dich vergleichst, wenn du dich so fühlst? Blicke zurück und mach dir bewusst wo du noch vor einer Woche, ein paar Monaten oder einem Jahr warst! Sicherlich bist du schon viel weiter gekommen, als du denkst. Versuche dir vorzustellen wie es ich auf dein Leben auswirken würde, wenn dir deine großen und kleinen Erfolge bewusst wären? Und du täglich Aspekte finden würdest, auf die du stolz sein kannst? Vielleicht fühlst du jetzt schon wie sich dies auf dein Selbstwertgefühl auswirkt!  Fang heute damit an, nach diesen Aspekten zu suchen die dich stolz machen, denn es gibt bestimmt viele Dinge auf die du stolz sein kannst. Du musst sie dir nur bewusst machen (ein Monat mit dem Konfettimoment der Reflexion)

 

Monat MAI: "WACHSTUM" - mit jedem Tag wachse ich mehr in mein persönliches Glück hinein!

So wie es hinderliche Glaubenssätze gibt die dich abbremsen oder die dich davon abhalten gewisse Dinge umzusetzen gibt es im Gegenzug auch Glaubenssätze die für dein Glück besonders förderlich sind und dich mit mehr Glück und Leichtigkeit durch dein Leben ziehen lassen. Wichtig ist, dass du selbst an die Veränderung glaubst! Manchmal hilft es wenn du dir positive Glaubenssätze immer wieder bewusst machst und deinen Fokus darauf legst. (ein Monat mit dem Konfettimoment der Affirmation)

  

Monat JUNI: "UMSETZUNG" Wir alle haben Träume und Ziele. Leider bleibt es oft dabei, denn die meisten Ideen werden oft nicht in die Tat umgesetzt. Egal was du dir vorgenommen hast: Mache in diesem Monat die ersten kleinen Schritte dazu und gehe in die Umsetzung. Dies ist ein Zeichen jetzt zu starten. Du wächst dann, wenn du echte Taten sprechen lässt, du kommst deinen Träumen dann näher, wenn du dir überlegst, welche Schritte für das Erreichen deines Zieles wichtig sind, und dann aber auch loslegst. Du musst nicht immer das gleich das große Ganze anvisieren, sondern einfach nur den ersten Schritt setzen. (ein Monat mit dem Konfettimoment der Achtsamkeit)

 

Monat JULI: "WEISHEIT"  - Alles was ich für mein Ziel brauche, steckt bereits in mir!

 

Du selbst bist eine unendliche Quelle der Weisheit und des Wissens. Du hast im Laufe deines Lebens bereits vieles gelernt und Erfahrungen gesammelt, dass es für dein Bewusstsein die größte Überforderung wäre, all das immer präsent zu haben.  Deine Ressourcen sind tief in dir verankert. Es gibt viele Methoden und Tools die dir den Zugriff auf deine Ressourcen ermöglichen. Oftmals reicht das Erinnern an eine Situation die du bereits gemeistert hast vollkommen aus. (ein Monat Konfettimoment der Affirmation)

 

Monat AUGUST: "PAUSE"  Wir müssen nicht immer aktiv sein, um etwas zu erreichen. Oft kommen wir durch ein kleine Pause sogar viel weiter, als mit Druck und Stress! Wann hast du zum letzten Mal einfach so die Beine hochgelegt???

Eine Frage dazu - Bist du nur beschäftigt oder produktiv? Autsch, vielleicht habe ich dich jetzt erwischt - Stundenlanges Arbeiten und am Ende die Frage - hätte das Ergebnis auch in wenigen produktiven Stunden erreicht werden können? Was hilft hier - Pausen machen, am besten mit einem 50 Minuten Fokus und anschließend 10 Minuten Pause. Probiere es einfach mal aus (ein Monat mit dem Konfettimoment der Reflexion)

 

Monat SEPTEMBER: "ZEIT" Schätzt du den Wert deiner Zeit die dir mit diesem Leben geschenkt wurde?

Gehe heute mal in dich und überlege dir, was du tun könntest um noch achtsamer mit deiner Zeit umzugehen! Wir alle haben jeden Tag die gleiche Anzahl an Stunden zur Verfügung, und doch gibt es Menschen die ihre Zeit wirklich nutzen und andere die nicht nur Stunden sondern auch Tage und mehr verschwenden. Als wäre das Leben unendlich. Es ist wichtig  sich regelmäßig daran zu erinnern das wir nicht ewig hier sind und deine Zeit begrenzt ist. Bewusstsein ist der erste Schritt zur Veränderung. Wenn du dir darüber bewusst wirst und deinen "Zeitfresser" reduzierst ist dies ein erster Schritt um deine Zeit auf Erden richtig zu gestalten und zu erleben. (ein Monat mit dem Konfettimoment der Achtsamkeit)

Der Name dieser keltischen Fruchtbarkeitsgöttin laute übersetzt - die Sanfte. Sie bringt Frieden und Harmonie in Familien. Sie zeigt dir mit Respekt einen Weg wie du deine Begabungen einsetzen kannst und wie du anderen am besten helfen kannst. Vor allem Kindern. Sorge gut für dein inneres Kind und deine Seele

  

Monat OKTOBER: "FREUDE" -Wenn du heute nur der Freude folgen würdest, was würdest du dann machen?

Oft machen wir Dinge im Alltag, die wir gar nicht machen möchten. Wir übernehmen Aufgaben, die uns längst überdrüssig sind, wir erfüllen Erwartungen Anderer oder setzen uns manchmal selbst unter Druck. Frag dich in diesem Monat mal welches Wort dein Leben dominiert - WOLLEN oder MÜSSEN? Natürlich ist auch mal wichtig, die Zähne zusammenzubeißen, aber genauso wichtig ist es doch einfach mal nur der Freude zu folgen (ein Monat mit dem Konfettimoment der Inspiration)

 

Monat NOVEMBER: "VERTRAUEN" - ich vertraue darauf, dass alles zu meinem Besten passiert und positive Dinge mein Leben erfüllen!

Wir werden alle mit einem vollen Glas an Vertrauen geboren. Prägungen, äußere Umstände, Lebenserfahrungen oder Lebensereignisse sind dafür verantwortlich, dass das volle Glas etwas von seinem wertvollen Inhalt verschüttet. Vertrauen kannst du aber trainieren, und dir damit ein stabiles Fundament für deinen Alltag schaffen. Beginne in dir, in das Vertrauen in dich, deine Fähigkeiten, etc. Sobald das Vertrauen in dir an Stabilität gewinnt, kannst du damit auch ins Außen gehen - "wie im Innen so im Außen" (ein Monat mit dem Konfettimoment der Affirmation)

 

Monat DEZEMBER: "LEICHTIGKEIT" - Egal ob dir danach zumute ist oder nicht, es gibt bestimmt viele Momente aus diesem Jahr 2023 die dich jetzt am Ende dieses Jahres noch zum Lachen bringen. Erlaube dir in diesem Monat viel zu lachen, selbst wenn du am Anfang nur so tust, wirst du irgendwann gar nicht mehr anders können. denn wie heißt es so schön? "Fake it until you make it".

Lachen ist gesund, es bringt dir Leichtigkeit! Eine wunderbare Übung dazu, lache in diesem letzten Monat Dezember wie der Weihnachtsmann - "ho, ho, ho, ho" oder es liegt dir mehr zu lachen wie eine bucklige Hexe - "hi, hi, hi, hi". Entscheide einfach für dich selbst. Probiere es unbedingt. Dieser kleine Trick hilft auch bei Emotionen wie Traurigkeit & Wut. Du wirst es sehen, diese kleine Übung verhilft dir bestimmt zu mehr Leichtigkeit - eine Leichtigkeit die wie die Luft zum Atmen zu unserem Lebensmotto gehören sollte. (ein Monat mit dem Konfettimoment der Achtsamkeit)

 

Liebe Astrosteirerin Community, liebe Sternschnuppen Blog Freunde, ich wünsche Euch ein energiereiches Jahr 2023, mit viel Vertrauen und Liebe, Hoffnung, Optimismus, Kraft & Power, persönlicher Weiterentwicklung, Gesundheit, Glück & Erfolg & vielen verschiedenen Konfettimomenten

 

Gerne bin ich jederzeit für Euch da.

 

Eure ASTROSTEIRERIN